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不嚇唬你,把碳酸飲料當水喝,可能會失明的——小測士

時間:2017-09-27來源:互聯網 作者:編輯 點擊:
碳酸飲料是很多人都愛的一種飲料,特別是年輕人,運動后來一瓶,吃飯時搭著喝,口渴了,來灌冰的吧! 但是,如果把碳酸飲料當水喝會怎樣呢? 把碳酸飲料當水喝6年,25歲男子視網膜

  碳酸飲料是很多人都愛的一種飲料,特別是年輕人,運動后來一瓶,吃飯時搭著喝,口渴了,來灌冰的吧!

  但是,如果把碳酸飲料當水喝會怎樣呢?

  把碳酸飲料當水喝6年,25歲男子視網膜病變快失明了

  寧波一名25歲的男子愛把碳酸飲料當水喝了6年,平時飲食又不規律,最近他感覺視力越來越差,看東西看不清楚,到醫院一查竟是雙眼糖尿病視網膜病變末期。他右眼視力勉強達到0.05,左眼只有眼前指數,幾乎看不見了。據介紹,目前男子雙眼玻璃體出血,眼底新生血管大量增生、整個視網膜發生牽拉性脫離,并發白內障。手術治療只能挽救部分視力,糖尿病視網膜病變的損害是不可逆的。醫生提醒,要養成良好的生活習慣,注意預防該類疾病。

  過量飲用碳酸飲料會損傷腎臟

  有一個16歲的患者就是典型的代表,不愛運動愛喝飲料的他出現了腳關節疼痛的癥狀,經診斷確定為腎臟損傷,表現為痛風嚴重,如果不加以控制的話,很可能發展為尿毒癥。原來病魔就緊隨身后而他卻不自知。有研究發現,碳酸飲料,無論含糖與否,如果一天之內飲用兩瓶或者兩瓶以上,罹患慢性腎病的風險就增大兩倍。

  曾有人做過實驗,測出一瓶600毫升的可口可樂,含糖量是63.6克,相當于13顆方糖,也就是說,如果你把可樂當水喝下肚,相當于一次性吃了十多塊方糖,是不是想到就覺得膩味兒。

  而世界衛生組織倡議,成人每日糖攝入量最好控制在25克以內,也就是約5顆方糖。別說一瓶可樂,喝下半瓶都超標啦,更別說那些把碳酸飲料當水喝的朋友們,想想你們每天無形中吃下肚的糖吧,你還敢喝這么多嗎?

  下面我們簡單說說喝多碳酸飲料的危害

  1、易造成肥胖

  碳酸飲料一般含有約10%左右的糖分,一小瓶熱量就達到一二百千卡,經常喝容易使人發胖。

  2、損傷牙齒

  軟飲料中的酸性物質及有酸性糖類副產品會軟化牙釉質,對牙齒齲洞形成起到促進作用。如果牙釉質軟化,再加上不正確刷牙、磨牙等陋習,會導致牙齒損壞。

  3、導致骨質疏松

  碳酸飲料大部分都含有磷酸,大量磷酸的攝人,會影響鈣的吸收,引起鈣、磷的比例失調,如果奶制品又攝人不足,就很容易缺鈣。缺鈣無疑意味著骨骼發展緩慢和骨質疏松,有調查資料顯示,經常大量喝碳酸飲料的青少年發生骨折的危險是其他青少年的3倍。這對處于生長過程的青少年身體發育損傷是非常大的。

  4、易導致腎結石

  鈣是結石的主要成分。在飲用了過多含咖啡因的碳酸飲料后,小便中的鈣含量便大幅度增加,使他們更容易產生結石。如果服用的咖啡因更多,那么危險就更大。人體內鎂和檸檬酸鹽原本是可以幫助人預防腎結石的形成的,可是飲用了含咖啡因的飲料后,將這些也排出體外,使得患結石病的危險大大提高了。

  5、影響消化

  過多的二氧化碳還會引起腹脹,影響食欲,甚至造成腸胃功能的紊亂,損害身體健康。

  ……

  碳酸飲料真不能多喝

  但健康檢測是可以常做的哦~

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